《成人多次小睡睡眠潜伏期试验和清醒维持测验推荐规范:来自美国睡眠医学学会的指南》变化解读
2023-01-28 南方医科大学南方医院精神心理科 世界睡眠医学杂志 发表于安徽省
本文旨在介绍 2021 年指南较 2005 年指南的变更之处,为我国的 MSLT 和 MWT 临床规范应用提供教学和指引,并规范 EDS 的临床诊断和评估。
《成人多次小睡睡眠潜伏期试验和清醒维持测验推荐规范:来自美国睡眠医学学会的指南》变化解读
2023-01-28
2023-01-28 南方医科大学南方医院精神心理科 世界睡眠医学杂志 发表于安徽省
本文旨在介绍 2021 年指南较 2005 年指南的变更之处,为我国的 MSLT 和 MWT 临床规范应用提供教学和指引,并规范 EDS 的临床诊断和评估。
《成人多次小睡睡眠潜伏期试验和清醒维持测验推荐规范:来自美国睡眠医学学会的指南》变化解读
2023-01-28
中国睡眠研究会 · 2023-04-02
睡得多还是睡得少,并不只是意志或习惯的问题,而是被写进了基因的“代码”里
现代生活常忽视睡眠对健康和体重管理的重要性。研究表明,睡眠不足(<6 小时)和晚睡会增加肥胖风险,延长睡眠可减少能量摄入、降低体重。通过规律睡眠、保证时长等 5 点可改善睡眠,助力体重管理。
“投降式睡姿” 看似随意却与睡眠关联密切,其因本能生理调节、肌肉骨骼适应及心理神经因素被选择,有优化呼吸等益处,但也存肩颈健康风险,文章从多方面剖析并给出科学调整及推荐睡姿建议。
研究发现兴奋性神经元中RNA m6A甲基转移酶Mettl3的缺失会特异性地诱导小鼠丘脑中的小胶质细胞活化、神经炎症和神经元缺失。
暂未更新 · 2017-03-20
美国睡眠医学会(AASM,American Academy of Sleep Medicine) · 2015-06-15
美国睡眠医学会(AASM,American Academy of Sleep Medicine) · 2015-04-28
暂未更新 · 2017-04-07
暂未更新 · 2017-05-12
暂未更新 · 2017-01-01
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