研究揭露減肥真相：早晚吃多少不重要，早餐吃飽才是抗餓關鍵
阿伯丁大學研究顯示，總熱量相同下，晨間高熱量飲食（ML）與晚間（EL）減重幅度相近，但 ML 組饑餓感更低、胃排空更慢。差異源于行為層面的食欲調控，而非代謝差異，為個性化減肥提供依據。
MedSci原創 - 減肥，熱量攝入時間 - 2025-06-04
Nature：揭秘“半胱氨酸斷食法”：一周暴瘦30%的科學奧秘！
《Nature》研究發現，半胱氨酸缺乏通過激活綜合應激反應（ISR）和氧化應激反應（OSR），促使 GDF15/FGF21 升高，同時輔酶 A 水平驟降，引發代謝重編程，使小鼠一周內體重下降 30%，
生物探索 - 半胱氨酸，代謝重編程 - 2025-05-27
斷供這種氨基酸，短短一周體重暴跌30%！科學家揪出代謝減肥 “加速器”
全球肥胖問題嚴峻，新研究發現，半胱氨酸缺失可使 Cse 敲除小鼠一周內體重降 30%，機制涉及激活綜合應激與氧化應激反應、耗竭輔酶 A，致代謝重編程。該發現為肥胖治療提供新方向。
MedSci原創 - 肥胖，半胱氨酸 - 2025-05-23
Chin Med：三黃瀉心湯通過誘導白色脂肪組織褐變和激活棕色脂肪組織改善肥胖小鼠的脂質紊亂
本研究通過體內和體外實驗研究了三黃瀉心湯（SHX）對肥胖的影響及其潛在機制。
MedSci原創 - 3T3-L1白色脂肪細胞；脂肪可塑性；HIB-1B棕色脂肪細胞；肥胖；三黃瀉心湯 - 2025-05-17
為什么睡不好就暴食？新研究：下丘腦分泌的 “睡眠激素” Raptin，能同時關掉食欲和胃排空 “雙閥門”
中南大學研究發現新型睡眠激素 Raptin，能在睡眠時抑制食欲、控制體重。其通過特定神經回路分泌，作用于下丘腦和胃的 GRM3，臨床證實與肥胖相關，為肥胖治療提供新方向。
MedSci原創 - Raptin，睡眠激素 - 2025-04-26
研究證實：平時愛吃這種肉，不管是新鮮的還是加工的，對身體都不好！
鐵雖為必需礦物質，但過量存儲有害，紅肉中的血紅素鐵可促使活性氧生成。哈佛研究表明，膳食中血紅素鐵攝入量與 2 型糖尿病風險顯著相關，減少紅肉攝入、增加白肉攝入可降低血紅素鐵攝入。
國際科學 - 2型糖尿病，血紅素鐵 - 2025-04-07
研究發現：這種水果好吃不貴，經常吃點能讓人心情變好！
研究表明柑橘類水果或可改善抑郁。對 32427 名參與者的研究發現，其攝入與特定微生物豐度有關，尤其能提升有益菌 F. prausnitzii，或通過 SAM 循環影響神經遞質，降低抑郁風險。
國際科學 - 抑郁癥，柑橘類水果 - 2025-04-04
為什么有人餓的快：吃過飯一會就餓
饑餓感是人體基本動力，現代某些情況卻成困擾。胃神經肌肉功能受多系統復雜調節，其感覺傳輸與神經調控關聯緊密。飽腹與饑餓受胃壁拉伸、食物攝入、激素等影響，胃排空也受多種因素制約。
疼痛康復研究 - 饑餓感，胃神經肌肉功能 - 2025-03-22
【麻海新知】擇期成人患者服用GLP-1RA、GIP RA和SGLT2i的圍手術期管理：一項多學科共識聲明
本共識旨在針對服用GLP-1RAs或SGLT2抑制劑的擇期成人患者圍手術期管理發表的一份多學科共識聲明。
古麻今醉網 - SGLT2抑制劑，雙葡萄糖依賴性促胰島素肽受體激動劑 - 2025-02-28
CGP指南 | 中國成人失眠共病阻塞性睡眠呼吸暫停診治指南（2024版）
本指南由中國醫師協會睡眠醫學專業委員會和中國醫師協會神經內科醫師分會睡眠學組組織國內部分睡眠領域專家，結合國內外COMISA診療實踐的現狀，
中國全科醫學雜志 - 失眠，阻塞性睡眠呼吸暫停 - 2025-02-20
咖啡，喝對時間就能減少死亡風險？EHJ（37.6）研究：早晨喝咖啡，全因死亡風險降低16%，心血管疾病死亡風險降低31%
近日，哈佛大學相關研究團隊在European Heart Journal雜志發表了研究成果，探討了咖啡攝入時間與全因死亡風險和心血管死亡風險之間的關聯。
MedSci原創 - 咖啡，心血管死亡風險 - 2025-02-15
研究證實：這種物質，無需節食，也能讓你擁有“七分飽”的抗衰老效果！
最近，一項來自研究團隊的研究揭示了石膽酸（LCA）作為卡路里限制（CR）模擬物的潛力，可能為抗衰老療法開辟了一條新的道路。
國際科學 - 石膽酸，抗衰老 - 2025-01-29
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