中國人婦女生孩子后，一定要坐月子嗎？
從傳統養生角度，產后調養（坐月子）確有深刻的中醫理論基礎，但具體實踐需與時俱進，畢竟現代人的身體素質已遠遠優于古人，因此，不可拘泥于舊習。張博士為您詳解其中奧妙：
MedSci原創 - 坐月子 - 2025-06-14
【協和醫學雜志】基于體、衛、教融合的矮小癥主動健康管理專家共識(2025)
本共識以期從矮小癥主動健康管理的必要性、管理要點、合并癥及健康管理場所等多個維度，提供科學、系統的主動健康管理指導。
協和醫學雜志 - 專家共識，矮小癥 - 2025-06-13
研究建議：經常吃這些零食、水果和飲料，能降低多種疾病風險，延長壽命！
2025年6月，英國女王大學的一項重磅研究發表在《Nature Food》上，首次系統分析了黃酮類攝入多樣性與健康長壽的關系。
國際科學 - 黃酮類 - 2025-06-11
研究提醒：咖啡和茶，喝錯了，可能就是“養癌水”
近期，哈爾濱醫科大學在《The Journal of Nutrition》發表了一項前瞻性隊列研究，揭示了無糖咖啡和茶與降低癌癥風險的關聯。
國際科學 - 癌癥風險，咖啡 - 2025-06-07
一杯茶竟含上億微塑料！最新研究：微塑料能被腸道吸收，茶包或成 “致癌、致癡呆幫兇”
巴塞羅那自治大學研究發現，泡茶時茶包（尤其聚丙烯材質）釋放數億微 / 納米塑料顆粒，可穿透腸道屏障、損傷 DNA，與癌癥及心血管病風險相關。建議改用天然茶包、減少塑料接觸以降低危害。
MedSci原創 - 微塑料，茶包 - 2025-06-03
手術安心指南：麻醉前需要知道的10件事
麻醉安全直接關乎手術的成敗與患者的生命健康，這10個麻醉細節，起著關鍵作用，每位即將手術的患者都應知曉。
胸科麻譚 - 麻醉，麻醉安全 - 2025-05-24
J Ethnopharmacol：整合生物信息學分析、網絡藥理學、分子對接和實驗驗證，探索天龍茶抗流感病毒的機制
本研究探討天龍茶（TLC）抗流感病毒的活性成分、藥理作用及機制。
MedSci原創 - T細胞受體，天龍茶，生物信息學；流感；分子對接；網絡藥理學 - 2025-05-17
綠茶竟能抗抑郁？Phytotherapy Research：長期喝綠茶能有效改善抑郁樣行為和認知功能，關鍵是這一機制！
研究發現，長期飲用綠茶能有效改善抑郁樣行為和認知功能，其機制與調節“腸道-肝臟-大腦軸”密切相關。
MedSci原創 - 綠茶，抑郁樣行為 - 2025-05-17
研究建議：茶和咖啡這樣搭配喝，能有效降低這一疾病風險！
一項發表于《Bone》期刊上的研究顛覆了我們的傳統認知：每天1-2杯咖啡疊加1-2杯茶，竟能降低32%的骨質疏松風險。
國際科學 - 骨質疏松，咖啡 - 2025-05-14
再添新證！每周3.5杯牛奶，肝癌風險飆升45％？最新研究：多喝牛奶，肝癌、前列腺癌及乳腺癌風險飆升，但酸奶有保護作用！
還是得喝得“有門道”
MedSci原創 - 肝癌，牛奶，慢性肝病 - 2025-05-13
研究證實：每天喝茶達到這個量，真能抗衰老！
四川大學華西公共衛生學院團隊研究發現，每日約飲3杯茶可顯著延緩生物學年齡。茶多酚通過抗氧化、抗炎、調節表觀遺傳機制等發揮作用，且并非飲茶越多越好，其或成抗衰老及慢病預防重要資源。
國際科學 - 抗衰老，茶多酚 - 2025-05-01
劉曉紅教授帶你突圍腫瘤治療背后的心理戰場
【醫悅匯】特邀湖南省腫瘤醫院劉曉紅教授深入剖析腫瘤患者及其家屬的心理困境，并分享實用的心理調適方法和專業支持資源，幫助大家更好地應對腫瘤帶來的心理挑戰，共同守護患者和家屬的心理健康。
醫悅匯 - 腫瘤患者，心理調適 - 2025-04-24
比基因更重要！中國研究發現，不飲酒、多鍛煉等5個后天因素，讓你的大腦更健康，更長壽
近期，Alzheimer's & Dementia發表了中國老年健康調查長達15年的隨訪數據結果，表明無論APOE基因型如何，健康的生活方式不僅有助于延長預期壽命，還能延緩晚年認知功能障礙的發生。
醫學新視點 - 認知功能障礙，載脂蛋白E - 2025-04-24
糖尿病“逆轉”不是夢！中醫這3招，讓血糖乖乖聽話
《緩解 2 型糖尿病中國專家共識》稱部分患者可逆轉。介紹中醫三種調理法，即食療藥膳、傳統鍛煉功法、穴位療法，提醒并非都能逆轉，要配合監測、找專業醫師辨證。
全科學苑 - 糖尿病，中醫調理 - 2025-04-24
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