久坐的 6 大危害清單和最佳補救方法
久坐指清醒時每日低代謝活動超 9 小時，單次超 40 分鐘即屬久坐行為。其可增加癌癥風險，引發頸椎、腰椎問題及 “死臀綜合征”、關節炎、“三高” 等，建議通過走路、定時活動、調整坐姿等對抗危害。
疼痛康復研究 - 久坐，健康危害 - 2025-06-13
腹腔鏡手術后肩痛的原因分析及處理
腹腔鏡術后肩痛多因二氧化碳刺激膈神經、手術體位影響、局部受涼或炎癥及個體與手術因素所致，可通過熱敷按摩、適度活動等緩解，多數 1-3 天自行緩解。
麻醉MedicalGroup - 腹腔鏡手術，肩痛 - 2025-06-13
走近扁平足，了解足弓塌陷那些事兒
扁平足以足弓低平或消失為特征，分先天性、后天性，可致行走異常、疼痛及全身代償勞損。通過腳印自測、趾抬試驗判斷類型，可通過矯形鞋、足部訓練等緩解癥狀，嚴重者需就醫。
疼痛康復研究 - 扁平足，足弓塌陷 - 2025-06-11
J Cosmet Dermatol：面部滾輪 VS 刮痧，8 周研究揭示不同技術對面部輪廓與皮膚彈性的差異化影響
兩種技術通過不同生理機制有效改善面部輪廓：刮痧主要通過改變肌肉特性，滾輪則通過增強皮膚彈性。
MedSci原創 - 面部滾輪，刮痧按摩 - 2025-06-11
下肢骨科手術術后腫脹防治專家共識（2024版）
下肢骨科手術術后腫脹是一種常見的并發癥，給患者康復和生活質量帶來了諸多不便。下肢手術術后腫脹的范圍廣泛，包括髖、膝關節置換術、創傷手術等各類下肢手術。
中華關節外科雜志(電子版) - 下肢骨科手術 - 2025-06-06
妊娠晚期孕婦實施會陰按摩預防產時會陰損傷的最佳證據總結
該研究總結了妊娠晚期孕婦實施會陰按摩的相關證據，能為臨床構建和規范會陰按摩預防會陰損傷護理實踐方案提供參考依據。
護士進修雜志 - 產時會陰損傷 - 2025-06-03
腰痛別只盯著椎間盤！這 7 種軟組織病變才是 “常客”
腰痛多由軟組織損傷引起，本文介紹 7 種常見疾病：腰肌勞損、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎棘上 / 棘間韌帶損傷、梨狀肌綜合征、腰 3 橫突綜合征，詳述病因、癥狀及體格檢查要點。
疼痛康復研究 - 腰痛，軟組織損傷 - 2025-05-29
腰痛：椎間盤突出 VS 軟組織病變
約 80% 急性腰痛由軟組織病變引起，與腰椎間盤突出的鑒別需從病因、癥狀（部位、性質、誘因）、體征、輔助檢查等方面入手，前者局限腰痛，后者多伴下肢放射痛，需針對性治療。
疼痛康復研究 - 腰痛，腰椎間盤突出 - 2025-05-28
腰椎間盤突出的傳統療法與新興療法
腰椎間盤突出治療包括傳統方法與新興療法。新型制劑 SP-102、SX600 等提升療效，化學髓核溶解術和基因療法為未來方向。
疼痛之聲 - 腰椎間盤突出，新興療法 - 2025-05-28
J Cosmet Dermatol：單次聯合應用羥基磷灰石、A型肉毒毒素與透明質酸改善臀部美學的臨床研究
單次聯合應用CaHA-CMC、IncoBoNT-A和CPM-HA可有效改善臀部松弛與橘皮組織，患者滿意度高。
MedSci原創 - A型肉毒毒素，羥基磷灰石 - 2025-05-27
J Cosmet Dermatol | 創新性羥基磷灰石鈣生物刺激劑在面部年輕化中的應用評估：一項為期1年的臨床隨訪研究
這種新型CaHA生物刺激劑在面部年輕化治療中展現出安全有效的特性，能顯著改善美觀和皮膚結構，且效果持久。
MedSci原創 - 面部年輕化，羥基磷灰石鈣 - 2025-05-26
28歲女生下班連筷子都拿不穩！醫生一查：不是太累了！不是頸椎病！是免疫系統“攻擊”了她的肌肉！
28 歲女性因 “晨輕暮重” 肌無力癥狀確診重癥肌無力，該病為自身免疫性疾病，累及骨骼肌。文中介紹其病因、臨床表現、診斷及治療方案，強調早期識別與免疫干預的重要性。
MedSci原創 - 自身免疫，重癥肌無力 - 2025-05-24
頻繁使用手臂，當心患上這種病
32 歲業余網球愛好者因右肘外側疼痛就診，診斷為肱骨外上髁炎（網球肘）。文中介紹其解剖基礎、病因、癥狀、自測方法、檢查及緩解與預防措施，強調針對性康復與運動管理的重要性。
疼痛康復研究 - 網球肘，肱骨外上髁炎 - 2025-05-24
J Cosmet Dermatol：創新性羥基磷灰石鈣生物刺激劑在面部年輕化中的應用評估，為期一年的臨床隨訪研究
這種新型CaHA生物刺激劑在面部年輕化治療中展現出安全有效的特性，能提供顯著的美學與結構改善，且效果持久，為應對皮膚老化挑戰提供了有前景的治療選擇。
MedSci原創 - 面部年輕化，羥基磷灰石鈣 - 2025-05-22
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